Magasinet

Søde cravings er en udbredt følelse, som de fleste af os har oplevet på et tidspunkt. Det er den pludselige, næsten uimodståelige trang til at indtage sukkerholdig mad eller drikke. Uanset om det er chokolade, kager, sodavand eller andre lækkerier, kan søde cravings virke som en kraft, der er svær at stå imod. Men hvad er egentlig årsagerne bag dette fænomen, og hvordan kan vi håndtere det på en hensigtsmæssig måde?

Middelhavsdietten er en kostplan, der har sit ophav i de traditionelle madvaner hos folket fra landene i Middelhavsregionen, såsom Spanien, Italien, Grækenland og Sydfrankrig. Middelhavsdietten har været kendt for at være gunstig for helbredet og er blevet grundigt undersøgt for sine potentielle sundhedsmæssige fordele.

Vidste du, at iste har været populært siden 1904? Det blev brugt som en tørstslukker for søfolk, der sejlede i varme farvande. I dag er iste en af de mest populære sommerdrikkevarer, og det forstår vi godt, for det er så enkelt og forfriskende!

Træningsøkter udendørs kan være en fantastisk måde at nyde solen og få en sund dosis D-vitamin samtidig med, at du træner din krop. Uanset om du foretrækker at træne i parken, på stranden eller i din have, er der en række øvelser, du kan udføre for at få mest muligt ud af din træning under solens stråler. Her er fem fantastiske øvelser, der vil give dig en helkropsworkout, mens du nyder solen.